１回の定員は５名程度でできたら感謝です。自己紹介とアイスブレイク。弱み欠点だと思ってきたことが実はどのように「良さ」でもあるのか実話を通して参加者さんにお伝えします。参加者さんはご自分の弱み欠点と感じていることを書き出し、概念を変えるならどのように表現できるかを書き出す。幾つかこのようにリフレイミングを書き出します。中でも心に残っているリフレイミングされた言葉を「私は〇〇です」のように書いて、絵やイラストなども描き添えてもよくて、それを宣言して終了。